Thailandsusu Webboard
เมษายน 24, 2019, 09:01:23 PM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา ปฏิทิน Gallery เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  

หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: สองนักเตะชลบุรีที่ดูท้วมไม่ใช่เพราะพันธุกรรมนะครับ  (อ่าน 3743 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
เซลล์โรงพิมพ์
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +1147/-1891
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 11,233



| | |
« เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 05:21:00 PM »

 ไลฟ์สไตล์ต่างหาก

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: เมษายน 03, 2019, 05:24:37 PM โดย เซลล์โรงพิมพ์ » บันทึกการเข้า
tonmania
Thailandsusu
Full Member
**

คะแนนความรัก: +306/-558
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,079



| | |
« ตอบ #1 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 05:49:57 PM »

ช่างเขาเถิด....ชีวิตใครชีวิตมันครับ...
บันทึกการเข้า
Mechanical Engineering
Jr. Member
**

คะแนนความรัก: +52/-26
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 488


Chonburi fc. Champion Thailand Premier League 2007


| | |
« ตอบ #2 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 06:14:06 PM »

รอวันดับ
บันทึกการเข้า

ทำชิ่ง 1-2
Sr. Member
****

คะแนนความรัก: +184/-66
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,743



| | |
« ตอบ #3 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 06:47:39 PM »

มันอยุ่ที่โค้ชครับ ถ้าโค้ชว่าอ้วนไปก้คงลด ถ้าไม่ลดก้คือไม่ว่า
บันทึกการเข้า
thon law
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +788/-1433
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 8,775


new world order


| | |
« ตอบ #4 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 07:24:23 PM »

โค้ชยังเอาลงเล่นแสดงว่าผ่านมาตรฐานสโมสรแหล่ะครับ
บันทึกการเข้า

how u live and how u fly , smiles u give and tears u cry , and all u touch and all u see , is all u life will ever be
ZooGo
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +394/-915
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,040



| | |
« ตอบ #5 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 08:14:39 PM »

ดับแน่นอน เอาจริงๆ ชลบุรีควรลงโทษนะ อ้วนเกินไม่คุมน้ำหนัก
บันทึกการเข้า
Rang Angsila
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +607/-128
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,913


ดูบอลเพื่อความสุขบันเทิงใจเท่านั้น


| | |
« ตอบ #6 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 08:21:37 PM »

นาที 62 ชลบุรีบุกนำแบงค็อกฯ  3 : 1  แล้วครับ   
บันทึกการเข้า
ZooGo
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +394/-915
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,040



| | |
« ตอบ #7 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 08:23:01 PM »

นาที 62 ชลบุรีบุกนำแบงค็อกฯ  3 : 1  แล้วครับ   

ลูเคียนเทพจริง
บันทึกการเข้า
Nakhoniqe Dunnesta
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +557/-386
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 10,672



เว็บไซต์
| | |
« ตอบ #8 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 09:02:49 PM »

อาจจะอยู่ในช่วงเล่นเวทเทรนนิ่งเพิ่มกล้ามเนื้อก็ได้

ตอนนี้มันยังไม่ลงตัว  เดี๋ยวพอได้สัดส่วนที่สมบูรณ์พร้อม จะพากันอิจฉาน้องมันหล่ะ

 นักเตะระดับสโมสรจะปล่อยให้ตัวเองเฟะ มันจะผลถึงอาชีพเขาน่ะครับ

ปล.ผมมองโลกในแง่ดี 

 
บันทึกการเข้า

Mr.T
Newbie
*

คะแนนความรัก: +11/-19
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 39


| | |
« ตอบ #9 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 09:46:18 PM »

พอล  แกสคอยแม่งก็อ้วน
บันทึกการเข้า
I.Q.ZERO
Full Member
***

คะแนนความรัก: +108/-142
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,018



| | |
« ตอบ #10 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 09:47:09 PM »

เกี่ยวไรว้า
บันทึกการเข้า
Sawang magg
เชียร์บอลไทยไม่เสียตังค์
Sr. Member
****

คะแนนความรัก: +85/-178
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,465


| | |
« ตอบ #11 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 10:14:45 PM »

ดูหล่อเหลา เหมือนดารา
บันทึกการเข้า
RomeoZaar
ดูบอลให้สนุก..
Jr. Member
**

คะแนนความรัก: +9/-28
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 400



| | |
« ตอบ #12 เมื่อ: เมษายน 03, 2019, 10:26:10 PM »

ในรูปย้าก็ดูผอมลงมาแล้วนะ ให้กำลังใจกันต่อไปครับ
บันทึกการเข้า
Faroh-Air
ความจริงเป็นสิ่งไม่ตาย
Sr. Member
****

คะแนนความรัก: +129/-115
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,520


รักบอลไทย


| | |
« ตอบ #13 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 06:36:32 AM »

ชนะสองนัดรวด สุดแท้ชลบุรี
บันทึกการเข้า

ถ้าทุกคนในชาติทุกภาคส่วนมีความสามัคคีกันแล้ว ฝันที่ไทยจะไปบอลโลกมันก็เกิดขึ้นได้
siamesecat
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +518/-438
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 5,827



| | |
« ตอบ #14 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 10:29:59 AM »

ทำไมนักบอลพวกนี้ไม่เอาอย่าง เบคแฮม โรนัลโด้ วะ เรื่องอาหารการกิน หรือเอาอย่างตัวนอกดีๆในไทยบ้าง
บันทึกการเข้า

What doesn't kill you makes you stronger, stronger
Mr.tui Chalamchon_TS321
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +354/-139
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,663


| | |
« ตอบ #15 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 11:29:37 AM »

ตั้งแต่ดาวรุ่งโดนดรอปไป ชลบุรีดูดีขึ้นเยอะ

ปล.แต่ในรูปดูเจ้าย้าจะผอมลงแล้วนะ
บันทึกการเข้า
seabuff
Thailandsusu
Sr. Member
**

คะแนนความรัก: +98/-56
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,605


"Winter Is Coming"


| | |
« ตอบ #16 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 11:33:38 AM »

2แก้วที่ถือ ต้องวิ่งเกือบ20โล
บันทึกการเข้า
Mamagoto
Full Member
***

คะแนนความรัก: +50/-160
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,054


| | |
« ตอบ #17 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 12:03:08 PM »

กี่แคลวะนั้น
บันทึกการเข้า
โค้ช คาร์ลอส_xi (ซุ้มท่าน้ำนนท์)
งดเข้าห้องซื้อ-ขาย
Hero Member
*

คะแนนความรัก: +413/-384
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 7,432


FC-012 คิดถึงพ่อยี


เว็บไซต์
| | |
« ตอบ #18 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 12:06:12 PM »

อยู่ที่วินัยนักเตะครับนักเตะมันก็คนเหมือนเราอยากกินนู่นนี่นั่นแต่การเอาออกก็ต้องถึงจริงๆดูในIGของชนาก็ไปกินสตาร์บั้คกับนักเตะซัปโปโรบ่อยๆเลยก็ไม่เห็นมีใครท้วมๆ5555
บันทึกการเข้า
BBLOVETT
Sr. Member
****

คะแนนความรัก: +201/-67
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,724


| | |
« ตอบ #19 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 12:12:41 PM »

กินได้ครับ เเต่ก็ต้องควบคุมได้ด้วยครับ
บันทึกการเข้า
KaRaKaSaNG
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +949/-189
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 8,871



| | |
« ตอบ #20 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 01:57:49 PM »

รอวันดับ
ชื่อคุ้นๆ
บันทึกการเข้า
PeepoClub
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +317/-74
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,494



| | |
« ตอบ #21 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 03:55:20 PM »

จริงๆมีอีกคนที่ถือแก้วแบบนี้เลย เบอร์เดิมน้าเทิด โดนดรอปยาว ปวกเปียกเหมือนโค้ชเฮงบอก
บันทึกการเข้า
spras77
Thailandsusu
Sr. Member
**

คะแนนความรัก: +240/-97
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,574



| | |
« ตอบ #22 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 07:11:54 PM »

แบบนี้เกือบทุกสโมสรครับ
ลองดูคลิป ของทีมหนึ่งที่นักเตะมาซ้อมตอนเช้า  มาพร้อมแก้วกาแฟเกือบทุกคน
บันทึกการเข้า
เซลล์โรงพิมพ์
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +1147/-1891
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 11,233



| | |
« ตอบ #23 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 07:56:17 PM »

สำหรับนักกีฬาและผู้ออกกำลังกายที่ต้องการลีนไขมัน ถ้าอยากกินกาแฟแนะนำเป็นกาแฟดำ อย่าไปกินกาแฟประเภทใส่นม น้ำตาล ครีมเทียมทั้งหลายพวกนี้ไม่เกิดประโยชน์ ส่วนกาแฟดำพวกคนเล่นกล้ามแนะนำมาเลยชอบกินก่อนเข้ายิม เพราะรักจึงเป็นห่วงนะ

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: เมษายน 04, 2019, 07:59:05 PM โดย เซลล์โรงพิมพ์ » บันทึกการเข้า
blueblood
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +192/-90
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,688


ร้อนจริงๆ


| | |
« ตอบ #24 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 08:45:59 PM »

http://youtu.be/cLwMEZmxjTM
จนจริงๆพวกเอ็ง
พาเพื่อนไปแดรกStarbucks พร้อมขนมปังครัวซองก็ไม่มีปัญหาแล้ว
บันทึกการเข้า
pongonwon
เฮงซัง get out
Hero Member
*****

คะแนนความรัก: +585/-2222
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 6,530



| | |
« ตอบ #25 เมื่อ: เมษายน 04, 2019, 08:46:19 PM »

สปีด ความฟิต มันเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ ซึ่งต้องกินโปรตีนเยอะๆ
น้ำตาลน้อยๆ

ตัวที่มีปัญหากับนักกีฬามากสุดคือ "น้ำตาล"เพราะจะเก็บในรูปไขมัน

เจลีกปัจจุบันมีการตรวจเลือด เป็นประจำ ใครกิน แอลกอฮอล์มา กินน้ำตาลเยอะเกิน
เขารู้หมด

ผมไม่โทษเด็ก โทษสโมสร
บันทึกการเข้า
เกี่ยวก้อย
Hero Member
*****

คะแนนความรัก: +148/-786
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,154


จิงจัย!! นิสัยงั้นๆ!!


| | |
« ตอบ #26 เมื่อ: เมษายน 05, 2019, 11:04:45 AM »

นักกีฬาครับ ไม่ใช่นักกล้าม บางที่เค้าก็ไม่ได้ไดเอทชนิดเข้มงวดขนาดนั้น
บันทึกการเข้า
qqcivil
Thailandsusu
Sr. Member
**

คะแนนความรัก: +137/-86
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,946


| | |
« ตอบ #27 เมื่อ: เมษายน 05, 2019, 11:41:23 AM »

น่ารักดีออก
บันทึกการเข้า
เซลล์โรงพิมพ์
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +1147/-1891
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 11,233



| | |
« ตอบ #28 เมื่อ: เมษายน 05, 2019, 12:01:29 PM »

นักกีฬาครับ ไม่ใช่นักกล้าม บางที่เค้าก็ไม่ได้ไดเอทชนิดเข้มงวดขนาดนั้น
นี่แหละครับนิสัยบ้านเรา หยวนได้ หย่อนได้ ไม่เคยให้ความสำคัญกับรายละเอียดปลีกย่อย ทุกวันนี้ฟุตบอลมันตัดสินแพ้ชนะด้วยรายละเอียดที่ลงลึก ดูเจ้าซันบอกที่ไปซ้อมเจลีกมา เค้าเข้มงวดมากขนาดของทอดก็กินไม่ได้

THE RISING SUN เธ‹เธฑเธ™ เธเธฃเธงเธดเธŠเธเนŒ เธ—เธฐเธชเธฒ l เธ„เธธเธขเนเธšเธšเธŠเน‰เธฒเธ‡เธจเธถเธ EP.3 Part2
บันทึกการเข้า
siamesecat
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +518/-438
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 5,827



| | |
« ตอบ #29 เมื่อ: เมษายน 05, 2019, 02:06:56 PM »

นักกีฬาครับ ไม่ใช่นักกล้าม บางที่เค้าก็ไม่ได้ไดเอทชนิดเข้มงวดขนาดนั้น

เปิดโลกใหม่ได้แล้วท่าน แหม่  ไม่เข้มงวด ก็วิ่งได้แค่  60 นาที จอด ไล่ไม่ทันก็ทำฟาว พอทำฟาวบ่อยก็ไปหาเรื่องเค้าไง
บันทึกการเข้า

What doesn't kill you makes you stronger, stronger
pongonwon
เฮงซัง get out
Hero Member
*****

คะแนนความรัก: +585/-2222
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 6,530



| | |
« ตอบ #30 เมื่อ: เมษายน 05, 2019, 02:26:37 PM »

นักกีฬาครับ ไม่ใช่นักกล้าม บางที่เค้าก็ไม่ได้ไดเอทชนิดเข้มงวดขนาดนั้น

เปิดโลกใหม่ได้แล้วท่าน แหม่  ไม่เข้มงวด ก็วิ่งได้แค่  60 นาที จอด ไล่ไม่ทันก็ทำฟาว พอทำฟาวบ่อยก็ไปหาเรื่องเค้าไง

กล้ามเนื้อมีหลายส่วนครับ

นักกล้ามเป็นกล้ามที่ไว้โชว์

แต่นักเตะบางคนเป็นกล้ามอึด
บันทึกการเข้า
pongonwon
เฮงซัง get out
Hero Member
*****

คะแนนความรัก: +585/-2222
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 6,530



| | |
« ตอบ #31 เมื่อ: เมษายน 05, 2019, 02:33:15 PM »

https://m.facebook.com/JonesSaladThailand/photos/a.1411999495702208/2275408176027998/?type=3&is_lookaside=1
บันทึกการเข้า
เกี่ยวก้อย
Hero Member
*****

คะแนนความรัก: +148/-786
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,154


จิงจัย!! นิสัยงั้นๆ!!


| | |
« ตอบ #32 เมื่อ: เมษายน 05, 2019, 02:40:46 PM »

นักกีฬาครับ ไม่ใช่นักกล้าม บางที่เค้าก็ไม่ได้ไดเอทชนิดเข้มงวดขนาดนั้น

เปิดโลกใหม่ได้แล้วท่าน แหม่  ไม่เข้มงวด ก็วิ่งได้แค่  60 นาที จอด ไล่ไม่ทันก็ทำฟาว พอทำฟาวบ่อยก็ไปหาเรื่องเค้าไง

อ้อ ถ้าผมไดเอทเข้มงวดผมจะวิ่งได้ 120 นาทีดดยไม่ต้องพักหรอครับ อ่อเพิ่งรู้นะเนี้ย
บันทึกการเข้า
siamesecat
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +518/-438
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 5,827



| | |
« ตอบ #33 เมื่อ: เมษายน 05, 2019, 02:51:22 PM »

นักกีฬาครับ ไม่ใช่นักกล้าม บางที่เค้าก็ไม่ได้ไดเอทชนิดเข้มงวดขนาดนั้น

เปิดโลกใหม่ได้แล้วท่าน แหม่  ไม่เข้มงวด ก็วิ่งได้แค่  60 นาที จอด ไล่ไม่ทันก็ทำฟาว พอทำฟาวบ่อยก็ไปหาเรื่องเค้าไง

อ้อ ถ้าผมไดเอทเข้มงวดผมจะวิ่งได้ 120 นาทีดดยไม่ต้องพักหรอครับ อ่อเพิ่งรู้นะเนี้ย
อ้อ เพิ่งเข้าใจว่านี่ เราเรียกร้องให้ ไดเอทเหรอ โถ nutrition plan = diet เหรอโถ
กินอาหาร 10 มื้อที่มีคุณค่ายังดีกว่า ซดน้ำตาลมื้อเดียว ไม่ใช่รึ
บันทึกการเข้า

What doesn't kill you makes you stronger, stronger
เซลล์โรงพิมพ์
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +1147/-1891
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 11,233



| | |
« ตอบ #34 เมื่อ: เมษายน 05, 2019, 03:30:32 PM »

นักกีฬาครับ ไม่ใช่นักกล้าม บางที่เค้าก็ไม่ได้ไดเอทชนิดเข้มงวดขนาดนั้น

เปิดโลกใหม่ได้แล้วท่าน แหม่  ไม่เข้มงวด ก็วิ่งได้แค่  60 นาที จอด ไล่ไม่ทันก็ทำฟาว พอทำฟาวบ่อยก็ไปหาเรื่องเค้าไง

อ้อ ถ้าผมไดเอทเข้มงวดผมจะวิ่งได้ 120 นาทีดดยไม่ต้องพักหรอครับ อ่อเพิ่งรู้นะเนี้ย
คุณต้องทำความเข้าใจก่อนว่ากีฬาแต่ละประเภทจะใช้กล้ามเนื้อไม่เหมือนกัน พวกนักเล่นกล้ามจะฝึกแบบ strength training ส่วนนักฟุตบอลจะฝึกแบบ endurance training นักกล้ามจะเป็นกล้ามเนื้อที่เน้นใช้ความแข็งแรง นักฟุตบอลจะเป็นกล้ามเนื้อแบบใช้ความอึดและความเร็ว รายละเอียดและความซับซ้อนในการฝึกกล้ามเนื้อทั้งสองประเภทจะแตกต่างกัน

แต่ไม่ใช่จะบอกว่านักฟุตบอลไม่ต้องไดเอทเข้มงวดแบบนักกล้ามซึ่งมันไม่ถูกต้อง เพราะกีฬาทุกชนิดมันต้องมีวินัยในการควบคุมอาหารทั้งนั้น เพียงแต่ข้อแตกต่างกันอยู่ในแง่ของการฝึกซ้อมที่แตกต่างกันไปตามการใช้กล้ามเนื้อของชนิดกีฬานั้น
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: เมษายน 05, 2019, 03:32:59 PM โดย เซลล์โรงพิมพ์ » บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  




Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2007, Simple Machines | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!