Thailandsusu Webboard
กรกฎาคม 27, 2017, 07:17:35 AM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว:
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา ปฏิทิน Gallery เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  

หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: สอบถามครับ มีใครเคยเจ็บโคนขาหนีบบ้างครับ  (อ่าน 460 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
crazydark_AV183
สวนกหลาบวิทยาลัยOSK122
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +2566/-2021
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 15,124


BEC-TERO SASANA


| | |
« เมื่อ: กรกฎาคม 13, 2017, 06:26:32 PM »

พอดีเจ็บโคนขาหนีบมา1ด.ล่ะครับ ไปหาหมอมาแล้ว หมอบอก เจ็บกล้ามเนื้อตรงขาหนีบ ได้ยามากิน 10วัน กิน อะควอเซีย
นี่หยุดกินยาล่ะครับ ดีขึ้นแต่ยังไม่หาย บวมอยู่นิดๆ

เหตุเกิด ไปวิ่งแล้วไม่วอม ไปวิ่งสปีด เรียบร้อยเลยครับ
ไม่เคยเป็นมาก่อนในชีวิต

ใครเคยเป็นบ้างครับ ใช้เวลานานเเค่ไหนครับกว่าจะหายครับ
บันทึกการเข้า


BEC              -                    ++TERO++                   -        SASANA
                   \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ LIVERPOOL/////////////////////
hartmann
ฮูย่า!
Full Member
***

คะแนนความรัก: +84/-92
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,106



| | |
« ตอบ #1 เมื่อ: กรกฎาคม 13, 2017, 07:52:03 PM »

ครึ่งปีครับ
พักกล้ามเนื้อ
บริหารเบาๆ ในน้ำ (น้ำอุ่นไม่ได้นะ)
เดิน ยืดกล้ามเนื้อ
ถ้าดีขึ้นเริ่มวิ่งเบาๆ วอร์มเบาๆ
อาหารการกินก็งดพวก L ก ฮ รสเค็ม หวาน รสจัดมาก

กินยาอย่ากินเยอะ อาจทำลายกล้ามเนื้อ ระบบประสาท
บันทึกการเข้า

เชียร์เข้าไป พวกเรามา cheer Thailand!
เซลล์โรงพิมพ์
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +688/-649
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 7,779



เว็บไซต์
| | |
« ตอบ #2 เมื่อ: กรกฎาคม 13, 2017, 08:53:38 PM »

ออกกำลังกายเบาๆ
บันทึกการเข้า
sett
Full Member
***

คะแนนความรัก: +140/-27
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 763



เว็บไซต์
| | |
« ตอบ #3 เมื่อ: กรกฎาคม 13, 2017, 11:01:39 PM »

ของผมเจ็บ เป็นช้ำเลือดเลยครับเนื้องจากอ้วนมากไปเตะบอล วิ่งเยอะมากๆ มาเจ็บตอนเปิดบอล พักประมาณ 1 เดือนครับ  ผมไม่ได้หาหมอเลยครับ
บันทึกการเข้า

รับเขียนเว็บไซต์ขนาดเล็กครับ
FlyingDutchManZ
"...ฟุตบอล ชีวิต และมิตรภาพ..."
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +1729/-961
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 35,354



เว็บไซต์
| | |
« ตอบ #4 เมื่อ: กรกฎาคม 14, 2017, 08:47:39 AM »

ครึ่งปีจริงๆ ครับ

ผมตอนอายุ 15 ฝืนเตะไซส์ก้อย เจ็บล้มทั้งยืนเลยครับ

กว่าจะหายจริงๆ ก็เกือบปี
บันทึกการเข้า

ซ้าย_SR
ไทยแลนด์..ปู๊น ๆ
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +1302/-207
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 17,431


T h a i l a n d Su Su !!!


| | |
« ตอบ #5 เมื่อ: กรกฎาคม 14, 2017, 08:51:25 AM »

ครึ่งปีจริงๆ ครับ

ผมตอนอายุ 15 ฝืนเตะไซส์ก้อย เจ็บล้มทั้งยืนเลยครับ

กว่าจะหายจริงๆ ก็เกือบปี

ทุกวันนี้หันมาไซร้ซอกคอแทนใช่มั้ยครับ 

ปล.เหมือน ๆ ในพันธุ์ทิพย์มันมีนักวิ่งเจ็บโคนขาหนีบเรื้อรัง แล้วหาหมอหลาย ๆ ทาง ก็ยังไม่ดีขึ้นอยู่นะ
สุดท้าย ไปเน้นกายภาพบำบัดพัฒนากล้ามเนื้อแทน ..ลองเสิร์จหาดู
บันทึกการเข้า
Benz_KasitdaceGK
Hero Member
*****

คะแนนความรัก: +685/-1038
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,861


ถ้าคุณคิดว่ากด - จะทำให้ผมตายได้ก็ตามสบาย ไม่แคร์


| | |
« ตอบ #6 เมื่อ: กรกฎาคม 14, 2017, 09:34:09 AM »

ผมเป็นบ่อยครับ เคสแบบนี้แล้วแต่คน อย่างผมถ้าปวดขาหนีบจะปวดประมาณเกือบเดือนแล้วก้จะหายเอง

ต้องยืดเหยียดตรงที่ปวดบ่อยๆครับ นี่ทริกของผมนะ
บันทึกการเข้า
pokatidee
Full Member
***

คะแนนความรัก: +48/-37
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,114



| | |
« ตอบ #7 เมื่อ: กรกฎาคม 14, 2017, 09:45:14 AM »

ผมเป็น หลายเดือนเลยคับ เดินปกติไม่เจ็บ พอวิ่งก็รู้สึกจี๊ดๆ แต่พอเหวี่ยงขา เตะบอลนี่แปล๊บบบขึ้นมาเลย ผมหยุดเตะบอล2-3เดือนยังไม่หายเลยคับ อย่างน้อยน่าจะครึ่งปีอ่ะผมว่า หรือแล้วแต่อาการของแต่ละคนมากกว่า
บันทึกการเข้า
crazydark_AV183
สวนกหลาบวิทยาลัยOSK122
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +2566/-2021
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 15,124


BEC-TERO SASANA


| | |
« ตอบ #8 เมื่อ: กรกฎาคม 17, 2017, 02:41:17 PM »

ขอบคุณทุกความคิดเห็นครับ ตอนเเรกที่ตกใจคือไปวิ่งกลับมาเเล้วปวดทั้งขา คิดว่าพักคงหาย
พอทั้งขาหายเจ็บ ดันเจ็บตรงขาหนีบร่วมด้วย มีบวมนิดๆเเต่ไม่มาก เลยไปหาหมอ กลัวเป็นโรคอื่น
สรุปหมอบอกเป็นกล้ามเนื้อขาหนีบอักเสบ
สงสัยคงต้องพัก กับวอมเบาๆตามความคิดเห็นทุกท่านเเล้วครับ
ขอบคุณทุกความคิดเห็นครับผม
บันทึกการเข้า


BEC              -                    ++TERO++                   -        SASANA
                   \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ LIVERPOOL/////////////////////
Jommann_Buu
╭∩╮(︶︿︶)╭∩╮
Thailandsusu
Hero Member
**

คะแนนความรัก: +284/-578
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3,770


คนเรามีทั้งดีและเลว..ก็เหมือนจอมมารบูที่มีทั้งร่างดีและร่างเลว


เว็บไซต์
| | |
« ตอบ #9 เมื่อ: กรกฎาคม 17, 2017, 02:55:09 PM »

ของผมHamstring กล้ามเนื้อหลังต้นขาอักเสบรุนแรง หยุดเตะบอลมา3เดือนละ โคตรหงุดงิด เวลานั่งหรือจะยืนมันจะเจ็บมากๆเหมือนฉีก  และอาชีพผมต้องนั่งวันละ8ชม. ทับกดไปอีก โคตรทรมาน     ตอนนี้ดีขึ้นเจ็บแบบเบาๆ         อยากรู้ว่าใครเคยเป็นบ้างจะกลับมาเตะบอลได้ไหม
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  




Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2007, Simple Machines | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!